服金石酷烈之药，必致损命，即坐功服气，往往损人。人能清心寡欲，自然血气和平，却疾多寿。

服用丹砂炼成的烈性药物， 必然导致损伤性命， 即使是练习气功，也往往损害人的身体。人能够清心寡欲， 自然会使血气平和， 去除疾病而得长寿。