肱三头肌下压

triceps press-down

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• 千钧将一羽，轻重在平衡。
• 千钧得船则浮，锱铢失船则沉
• 千锤万击出深山，烈火焚烧若等闲。粉身碎骨全不怕，要留青白在人间。
• 千锤百炼
• 千门万户垂杨里，百转如簧烟景晴。
• 千门万户曈曈日，总把新桃换旧符
• 千门万户照荧荧
• 千队国娥轻似雪，一群公子醉如泥。
• 千顷堂书目
• 千骑插花秋色暮。
• 千骑而今遮白发，忘却沧浪亭榭。
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• 升坛九城陌，端拱千秋年。
• 升堂坐阶新雨足，芭蕉叶大支子肥
• 升堂坐阶新雨足，芭蕉叶大支子肥.
• 升堂坐阶新雨足，芭蕉叶大支子肥.
• 升堂廓无主，考击谁敢辄。
• 升堂自罚　姚祐
• 升天丸