拟死抑息法

murch kumbhak

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• 白沙子全集
• 白沙日暮愁云起，独感离乡万里人。
• 白沙混于泥涂，不染自污，青蓬育于麻圃，不扶自直。
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• 白涛与黑浪，呼吸绕咽喉。
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• 白玉一时装遍。