头后臂屈伸

triceps extension

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• 严师出高徒，桃李满天下。
• 严师固所以尊道，尊道则民知敬学，率天下之人而皆知敬学，天下岂不大治。
• 严师者，人严之也。人严其师，则师道严矣。师所以传道，故师严然后道尊。
• 严师者，人严之，人严其师，则师道严矣。师所以传道，故师严然后道尊。